Сегодня мало быть просто красивой, модной и спортивной. Настоящая ценность нашего времени в истинных талантах человека, его упорном труде и целеустремленности. Эти качества демонстрирует Полина Логунова - мама 4-х летней Богданы Ступки, специалист в сфере фитнеса и питания, нутрициолог, автор курса «Программа преображения «Бесит жир», стилист по волосам, амбассадор брендов CHI, Artistic и Рeaksport. Мы решили встретиться и узнать у Полины подробности ее деятельности, а также спросить как ей удается все это совмещать.
- Полина, добрый день! Вы более 10 лет посвятили изучению темы питания, можете коротко рассказать в чем главный секрет? Как нужно питаться, чтобы как можно дольше сохранять молодость и красоту?
- Нужно понимать как каждый продукт влияет на ваш организм. В моей программе преображения «Бесит Жир FOOD» мы это детально разбираем, буквально раскладываем по полочкам. Это на самом деле уникальная система питания, которая основана на правильном совмещении продуктов и разбора их наполнения. Я не прописываю меню, так как считаю это неверным. У каждого человека совершенно разные вкусовые предпочтения и различные наборы продуктов употребляемых в пищу, также разный объем употребляемой пищи в день. Я категорически не согласна с тем, что всем худеющим пропитывают одинаковый, среднестатистический набор еды в порциях.
- Нутрициология - это наука об отношениях человека и пищи. Ее фишка в том, что не нужно отказываться от какой-либо еды. Нужно разбираться и понимать, что каждый продукт несет вашему телу. С этим знанием можно привести в порядок и свою внешность и улучшить здоровье. Это самый верный путь - худеть через здоровье. Только так тело не хранит токсичного жира, не болеет, может защищаться и противостоять бактериям, болезням и прочими атакующими тело факторам.
- То есть необязательно сидеть на диете, чтобы сбросить лишний вес?
- Если придерживаться правил чистого питания, на которых строится нутрициология, слово «диета» можно забыть навсегда. Более того, можно выкинуть еще кухонные весы и удалить со смартфона приложения по подсчету калорий. Все это вам больше не понадобится! Когда я разрабатывала программу «Бесит Жир FOOD», мы проводили очень много консультаций с врачами. И тот подход, который мы используем, они полностью одобрили.
- Кроме программы, еще над какими-то еще продуктами работаете сейчас?
- Конечно, сейчас я пишу книгу по нутрициологии. В ней я собираюсь сделать выжимку всего того опыта о правильном и здоровом питании, который я получила за последние 10 лет в этой теме. Надеюсь совсем скоро ее представить на суд общественности.
- Вы также известны как эксперт-стилист по уходу за волосами. Расскажите подробнее об этом направлении вашей деятельности.
- Я работаю с волосами уже 14 лет и работаю с уникальным красителем - безаммиачный, способный сделать из вас как пепельную блондинку, так и девушку со 100% закрашенной сединой. Но при этом также абсолютно здоровый подход. Волосы не повреждаются, даже наоборот - становятся еще здоровее. Сейчас я серьезно задумалась над открытием своего собственного салона. Уже присматриваю подходящее помещение. Главная идея - создать пространство с уникальной косметикой, теми процедурами, которые реально необходимы. Я хочу помогать людям в решении бьюти-проблем. К сожалению, у нас таких заведений немного. В основном в бьюти-салона все направлено на продажу услуги, даже если по факту она клиенту и не нужна.
- Как сейчас продвигается ваша карьера актрисы? Остается время на актёрское дело?
- На данный момент я снялась в двух полнометражных фильмах. Я очень горжусь этим достижением и рада, что мне посчастливилось получить этот опыт. Могу сказать, что от картины к картине держаться в кадре у меня получается все лучше и лучше. Мне кажется, что самое главное в этой профессии: говорить правду, не лгать своему зрителю. В этой философии, правда, есть как плюсы, так и минусы. Минус - не все любят правду. Зато те кто любят, точно становятся моими фанатами. Я этот простой принцип поняла еще в то время, когда работала на радио. Я старалась каждый эфир быть настоящей и дарить своим слушателям радость. Что касается кино, то я бы с удовольствием приняла участие в новых съемках. Мне этот процесс нравится больше, чем работа в театре. Как мне кажется, театр - это не мое.
- У вас столько видов деятельности, что возникает логичный вопрос: как все это успевать и откуда брать энергию?
- Я работала на множестве проектов и всегда старалась полностью отдаваться тому, что делала. Я действительно любила и лелеяла каждый проект, которым занималась. Взамен получала профессиональный опыт, развитие и новые возможности. Этот взаимный обмен меня всегда заряжал больше всего.
